Müesli - Ballaststoffe für den ganzen Tag - MÜLLER Reformhaus Vitalshop

Müesli - Ballaststoffe für den ganzen Tag

Zutaten

4 Esslöffel  Morga Müesli-Mix Bio
2 dl  Isola Bio Reismilch
½ reife Banane Bio
1 Apfel/Obst oder Beeren Bio nach Saison

Zubereitung

Müesli-Mix in eine Schale geben, Reismilch leicht erwärmen, Banane schälen und in kleine Stücke schneiden, Apfel/Obst in kleine Stücke schneiden, beides in die Schale geben, Reismilch dazu giessen, umrühren und geniessen. Ein warmes Frühstück ist für einen energiereicheren Start in den Tag. Eiweissreichere Alternative: Statt Reismilch 5-6 Esslöffel Sojade Soja-Joghurt verwenden (nicht erwärmen).

Food Facts
Das Müsli zum Frühstück ist ein Klassiker der zu den gesündesten Frühstücksvarianten zählt. Es macht bei der richtigen Zusammensetzung dank hohem Ballaststoffanteil lange satt und hält den Blutzuckerspiegel konstant. Zudem kann es durch Vielzahl an erhältlichen Sorten und Zutaten vielfältig variiert und durch die Kombination mit frischen Früchten der Saison angepasst werden. Damit kann der Start in den Tag immer wieder der Lust und Laune angepasst und aufgepeppt
werden. Damit Ihr Müsli all diese Versprechungen hält ist beim Kauf wichtig, dass Sie Varianten wie das Morga-
Müesli bevorzugen. Das heisst sie sollten einen hohen Anteil an Ballaststoffen, Vollkornflocken und natürlichen
Zutaten besitzen und ohne Zuckerzusätze sein. Die beliebten Crunchy Mischungen mit viel Schokolade und Zucker werden dem leider selten gerecht.

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