Basisches Superfoods Frühstück

Zutaten

1 Teil Kürbiskerne gemahlen
1 Teil Mandel gemahlen
1 Teil Cashews gemahlen
1 Teil Aronia Beeren getrocknet
1 Teil Goji Beeren getrocknet
1,5 Teile Erdmandeln gemahlen
2 Teile Chia Samen
2 Teile Amaranth gepufft, ungesüsst

Zubereitung

Kürbiskerne, Mandeln, Cashews frisch mahlen. Alle Bestandteile in einer grossen Schüssel mischen und in Vorratsgläser abfüllen. Fertig!

Ergibt ca 1,5kg und reicht für mehr als 2 Monate.

4 - 6 Teelöffel pro Frühstück.

Mit frischem Obst, diversen Nussmusen, Kokosöl, Leinöl, Blütenpollen, rohem Kakao, Kakaonibs, Maca Pulver, Açai Pulver und Gewürzen nach Vorliebe ergänzen. Mit Wasser, frischem Saft, pflanzlichen Milchalternativen (Reis, Hafer, Soja, Hirse, Mandel) oder Milch anrühren. Warm oder kalt möglich.

Seitenanfang
Contact our Honeypot department if you are desperate to get blacklisted.